Батончик-мюсли богат разнообразием орехов: грецкий орех, миндаль, фундук, арахис – этот микс отлично подойдет для вкусного и здорового перекуса.
Польза миндаля прежде всего связана с высоким уровнем витамина Е в нем. Этот витамин является одним из самых главных аксидантов, не позволяющий клеткам стареть преждевременно. Также миндаль богат витаминами группы В.
Для здорового питания арахис очень подходит благодаря высокому содержанию в нем ненасыщенных жирных кислот. Витаминный и минеральный состав арахиса богат и разнообразен: в нем есть витамины группы В, витамины С, Е, D, РР; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен.
В грецком орехе содержится большой состав витаминов группы В, РР, С, А, Е, а также ряд важнейших минеральных веществ. Например, таких как натрий, цинк, железо, кобальт. Кроме всего прочего, в плоде грецкого ореха содержится много жирных ненасыщенных кислот и белка, важного для человеческого организма.
Фундук содержит около 60% масел, которые состоят из органических кислот. Также в нем примерно 20% белка, протеин 12%, углеводы 13%, витамины В1, В2, В6, Е и целый спектр полезных минеральных веществ: калий, кальций, магний, натрий, цинк, железо.